Wanneer je een kinderwens hebt die niet vanzelf vervuld wordt, kun je gevoelens ervaren die moeilijk uit te leggen zijn aan anderen. Gevoelens waar je misschien zelfs van schrikt. Eenzaamheid. Jaloezie. Verdriet. Frustratie. Schuldgevoel.
En juist omdat deze gevoelens vaak gepaard gaan met schaamte, worden ze weinig uitgesproken. Toch zijn ze veel normaler dan je denkt.
De eenzaamheid die niet altijd zichtbaar is
Veel mensen om je heen gaan door met hun leven. Ze krijgen kinderen, delen zwangerschapsaankondigingen of praten over slapeloze nachten en drukke gezinsdagen.
Ondertussen leef jij misschien van afspraak naar afspraak, wacht je op uitslagen of probeer je elke maand opnieuw hoop te houden.
Hoewel je omringd kunt zijn door mensen die om je geven, kun je je toch ontzettend alleen voelen.
Alleen in je gedachten.
Alleen in je zorgen.
Alleen in het verdriet dat steeds opnieuw terugkomt.
Soms lijkt het alsof niemand echt begrijpt hoe groot de impact van een onvervulde kinderwens kan zijn.
Jaloezie: een gevoel waar veel vrouwen zich voor schamen
Misschien voel je een steek in je buik wanneer iemand vertelt dat ze zwanger is.
Misschien vermijd je babyshowers of kraamvisites.
Misschien merk je dat je minder enthousiast reageert dan je zou willen.
Dat kan schuldgevoel oproepen.
"Ik gun het haar toch wel?"
"Waarom kan ik niet gewoon blij zijn?"
Maar jaloezie betekent niet dat je iemand iets misgunt.
Vaak gaat jaloezie over iets anders.
Het wijst naar een diep verlangen.
Naar iets waar je zelf zo naar hoopt.
Naar het gemis dat steeds voelbaar aanwezig is.
De pijn zit meestal niet in de zwangerschap van de ander, maar in het feit dat jouw eigen wens nog onvervuld is.
Je hoeft geen perfect mens te zijn
Veel vrouwen leggen zichzelf een hoge lat op.
Ze vinden dat ze dankbaar moeten zijn.
Positief moeten blijven.
Blij moeten zijn voor anderen.
Maar gevoelens laten zich niet sturen door wat je vindt dat je zou moeten voelen.
Je kunt tegelijkertijd blij zijn voor iemand anders én verdrietig zijn voor jezelf.
Je kunt iemand het allerbeste gunnen én rouwen om wat jij nog mist.
Die gevoelens kunnen naast elkaar bestaan.
Wat kan helpen?
Erken wat je voelt
Probeer gevoelens niet direct weg te duwen of te veroordelen.
Door jezelf toestemming te geven om te voelen wat er is, ontstaat er vaak meer rust.
Zoek mensen die het begrijpen
Contact met anderen die een vergelijkbare situatie meemaken kan veel herkenning geven.
Soms is één gesprek met iemand die begrijpt wat je doormaakt al een enorme opluchting.
Stel grenzen wanneer dat nodig is
Je hoeft niet naar iedere babyshower te gaan.
Je hoeft niet elke zwangerschapsaankondiging uitgebreid te volgen.
Je mag keuzes maken die op dit moment goed zijn voor jou.
Praat over wat er onder de oppervlakte speelt
Achter jaloezie schuilt vaak verdriet.
Achter boosheid zit vaak pijn.
Achter eenzaamheid zit vaak een verlangen om gezien en begrepen te worden.
Wanneer je woorden kunt geven aan wat er werkelijk speelt, wordt het vaak iets lichter om te dragen.
Je bent niet de enige
Als je eenzaamheid, jaloezie of andere ingewikkelde gevoelens ervaart tijdens een kinderwenstraject, betekent dat niet dat er iets mis is met jou.
Het betekent dat je te maken hebt met een situatie die veel van je vraagt.
Een onvervulde kinderwens raakt niet alleen je toekomstplannen, maar vaak ook je identiteit, relaties, vertrouwen en gevoel van controle.
Daarom verdienen deze gevoelens aandacht, begrip en ruimte.
Niet omdat ze opgelost moeten worden, maar omdat jij er niet alleen mee hoeft rond te lopen.
